✅ plavky
✅ ručník
✅ mýdlo nebo sprchový gel
✅ plavecké brýle
✅ pití v plastové láhvi

✅ několik plavek
✅ 3–4 ručníky
✅ oddílové tričko
✅ tepláková souprava nebo mikina
✅ bazénová obuv
✅ plavecké brýle
✅ oddílová plavecká čepice
✅ svačina
✅ dostatek pití

Na závody doporučujeme připravit vše už večer předem. Děti budou mít ráno méně stresu a nic důležitého nezůstane doma.

Standardní termíny náboru jsou hlavně na začátku září a v únoru vždy v průběhu běžných tréninkových hodin plaveckých skupin.
Na tyto tréninky je možné se přijít podívat, či přivést svého potomka a nechat trenéry posoudit, zda je pro něj plavání vhodným sportem.
Mimo toto období je možné si domluvit individuální návštěvu.

Parametry a charakter plaveckého tréninku vždy závisí na úrovni zvládnutí základních plaveckých dovedností, jednotlivých plaveckých způsobů a fyziologických předpokladů každého plavce.

Pro věk plavce 6-8 let doporučujeme zpravidla 1-2 plav. tréninky týdně po 45min - 1.hod

Vybavení je závislé na věku plavce. V přípravce 7 – 10 let je možné využívat naše plavecké pomůcky (destička, ploutvičky, packy). Pro starší, plavce vzhledem k individuálním preferencím, doporučujeme již pořízení vlastních plaveckých pomůcek.

U menších plavců jsou závodní plavky převážně o pocitu. Pokud tedy nezávodí dítě každý víkend a nejezdí na různá mistrovství, nemusíte se vůbec bát sáhnout po klasických plavkách, které už ovšem mají závodní střih. Nejenom že jsou plavky pohodlnější, ale taktéž cenově dostupnější. Nabízí je například Speedo,Arena... Co se týče lepších závodních plavek, výběr je pak podobný plavkám pro dospělé.

Účast na plaveckých závodech je dobrovolná. Přihláška na závod musí být vždy schválena rodiči plavce.

Tréninky všech skupin jsou plně otevřené, kdokoliv se může přijít podívat. Stačí si pouze domluvit termín návštěvy přes kontaktní formulář.

1. Jednorázově 100Kč Členský příspěvek při registraci nového člena PKJH
2. Pololetně oddílový příspěvek dle  tréninkové skupiny- více zde.