TRÉNINKOVÉ SKUPINY
Nevíte, kam vaše dítě zařadit?
Připravili jsme přehled všech tréninkových skupin, aby byl jeho vstup do světa plavání co nejjednodušší
JAK FUNGUJE CESTA PLAVCE PKJH
Každé dítě přichází do klubu s jinými zkušenostmi, dovednostmi i cíli. Někteří chtějí závodit, jiní plavou především pro radost. Proto děti nezařazujeme pouze podle věku, ale také podle plaveckých dovedností, pravidelnosti docházky a motivace na sobě pracovat.plave
PŘEHLED TRÉNINKOVÝCH SKUPIN
Vyberte si skupinu, která nejlépe odpovídá věku, zkušenostem a cílům vašeho dítěte.
VÝKONNOSTNÍ TŘÍDA - D (PŘÍPRAVKA)
✅ potápění a dýchání do vody
✅ splývání a skoky do vody
✅ základy kraulu, znaku a prsou
✅ fungovat ve skupině a při tréninku
🕒 Tréninky
Po: 14:00–15:00 | 16:00–17:00
Út: 14:00–15:00
Čt: 14:00–15:00 | 16:00–17:00
💧VÝKONNOSTNÍ TŘÍDA - C
Plavání pro radost, zdraví a kondici - Skupina určená dětem i dospělým, kteří chtějí zlepšovat své plavecké dovednosti bez pravidelné účasti na závodech.
✅ zlepšení plavecké techniky
✅ rozvoj kondice a vytrvalosti
✅ zdravý pohyb a vztah ke sportu
✅ plavání bez závodních povinností
🕒 Tréninky
Po 14:00–15:00
Po 16:00–17:00
Út 14:00–15:00
Čt 14:00–15:00
Čt 16:00–17:00
🏆 VÝKONNOSTNÍ TŘÍDA - B
Pro mladší závodní plavce - Určeno dětem, které zvládly základní plavecké dovednosti a chtějí pravidelně trénovat i závodit.
✅ zdokonalování techniky plaveckých způsobů
✅ první závody a soutěžní zkušenosti
✅ starty, obrátky a pravidla závodů
✅ rozvoj vytrvalosti a rychlosti
🕒 Tréninky
Po: 14:00–15:00 | 16:00–17:00
Út: 14:00–15:00
Čt: 14:00–15:00 | 16:00–17:00
Pá: 14:00–15:00
🏆VÝKONNOSTNÍ TŘÍDA - A
Pro zkušené závodní plavce - Skupina určená plavcům, kteří se chtějí dále výkonnostně rozvíjet a pravidelně reprezentovat klub na závodech.
✅ pravidelná závodní činnost
✅ technický rozvoj všech plaveckých způsobů
✅ suchá příprava a kompenzační cvičení
✅ soustředění a klubové sportovní akce
🕒 Tréninky
Po 6:30-7:30 a 16:30-17:30
Út 6:30-7:30 a 17:30-19:30
St 6:30-7:30 a 17:30-19:00
Čt 17:00-19:00
Pá 6:30-7:30 a 14:00-16:00
ČASTÉ OTÁZKY
Odpovědi na nejčastější otázky nových rodičů.
Kdy probíhá nábor?
Standardní termíny náboru jsou hlavně na začátku září a v únoru vždy v průběhu běžných tréninkových hodin plaveckých skupin.
Na tyto tréninky je možné se přijít podívat, či přivést svého potomka a nechat trenéry posoudit, zda je pro něj plavání vhodným sportem.
Mimo toto období je možné si domluvit individuální návštěvu.
Můžu se přijít na tréninky jenom podívat?
Tréninky všech skupin jsou plně otevřené, kdokoliv se může přijít podívat. Stačí si pouze domluvit termín návštěvy přes kontaktní formulář.
Co si vzít na trénink?
Pro závodní družstva jsou kromě plavek, ručníku, mýdla a plaveckých brýlí nutné následující pomůcky:
- Krátké ploutve
- Piškot
- Pití v plastové láhvi
Jak často trénují malé děti?
Parametry a charakter plaveckého tréninku vždy závisí na úrovni zvládnutí základních plaveckých dovedností, jednotlivých plaveckých způsobů a fyziologických předpokladů každého plavce.
Pro věk plavce 6-8 let doporučujeme zpravidla 1-2 plav. tréninky týdně po 45min - 1.hod
Musím si kupovat plavecké pomůcky?
Vybavení je závislé na věku plavce. V přípravce 7 – 10 let je možné využívat naše plavecké pomůcky (destička, ploutvičky, packy). Pro starší, plavce vzhledem k individuálním preferencím, doporučujeme již pořízení vlastních plaveckých pomůcek.
Závodní plavky pro děti?
U menších plavců jsou závodní plavky převážně o pocitu. Pokud tedy nezávodí dítě každý víkend a nejezdí na různá mistrovství, nemusíte se vůbec bát sáhnout po klasických plavkách, které už ovšem mají závodní střih. Nejenom že jsou plavky pohodlnější, ale taktéž cenově dostupnější. Nabízí je například Speedo,Arena... Co se týče lepších závodních plavek, výběr je pak podobný plavkám pro dospělé.
Pro výběr plavek navštivte doporučujeme např. tyto obchody:
Je účast na závodech povinná?
Účast na plaveckých závodech je dobrovolná. Přihláška na závod musí být vždy schválena rodiči plavce.
Co si vzít na závody?
Několik plavek, tři až čtyři ručníky, oddílové tričko, tepláková souprava nebo teplá mikina, boty na bazén, brýle, oddílová plavecká čepice, svačina, pití.
CHCETE SE K NÁM PŘIDAT?
Nejste si jistí, která skupina je pro vaše dítě vhodná?
Ozvěte se nám a pomůžeme vám najít tu správnou cestu.
